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Les bienfaits sur les massages

Les bienfaits sur les massagesPeu à peu, nous prenons conscience que notre corps n'est pas que " un véhicule terrestre garanti à vie". Il a besoin régulièrement de soins, de moments de pause, de "sas de décompressions" afin de rétablir son équilibre propre.

Se faire masser nous aide à prendre conscience que nous avons un corps intelligent et juste, qu'il émet des signaux et des informations pas ou peu perceptibles autrement que par une écoute du corps.

Plus qu'un moment de détente, le massage contribue à réduire le stress, à prévenir la maladie et à améliorer l'état de sa santé. Le massage a de nombreux effets positifs :

Sur la structure et la posture du corps :

img fleche soulage le mal de dos,
img fleche rend les muscles plus souples et plus élastiques,
img fleche aide au relâchement des tensions,
img fleche améliore la mobilité articulaire,
img fleche favorise une plus grande amplitude des mouvements.

Sur le fonctionnement de tout l'organisme :

img fleche apaise et calme,
img fleche soulage la douleur,
img fleche améliore le sommeil,
img fleche augmente la capacité respiratoire,
img fleche améliore la digestion et réduit la constipation,
img fleche améliore la circulation sanguine et lymphatique,
img fleche améliore la santé de la peau.

Sur les plans sensoriel et psychomoteur :

img fleche augmente la conscience de son corps,
img fleche éveille le sens du toucher et aiguise les perceptions,
img fleche favorise une plus grande circulation de l'énergie.

Sur les plans psychologique et émotionnel :

img fleche accroît la conscience de ses émotions,
img fleche augmente l'estime de soi et la valorisation personnelle,
img fleche contribue à l'ouverture d'esprit et à la résistance au stress.